Emoties zijn “energie in beweging”. Ze willen uitgedrukt worden.

‘Emotie’ komt van het Latijn ‘emovere’ = naar buiten bewegen. Emoties vasthouden (niet laten bewegen, niet uitdrukken) is tegennatuurlijk… Het is als inademen maar weigeren om uit te ademen. Dat is ook verstikkend.

Kijk naar het beeld: een ketting die openbreekt en vogels die de lucht kiezen. Zo werkt het in ons wanneer vastgezette energie weer mag stromen. De ketting is de beschermde zelf: spanning, controle, dichtheid. Die heeft ons ooit geholpen te overleven. Maar zodra het lichaam veiligheid proeft, wil het vanzelf weer vliegen.

Heling is niet forceren, maar ruimte scheppen voor beweging. Geef je zenuwstelsel wortelvoeding: adem en ritme, trage beweging, tranen die mogen, stem die mag trillen, natuur, aanraking en verbinding. In die belichaamde veiligheid kan het hart uitademen en breekt er telkens een oude schakel. Wat waar is, zoekt vanzelf het licht 🌄.

Laat vandaag iets kleins bewegen: een zucht, een traan, een wandeling in stilte, een eerlijk woord. Liefde is de richting; jouw lijf is de weg. Wanneer je gevoelens door je heen laat gaan, komen creativiteit, contact en levenslust terug, zoals vogels die de vrijheid herinneren 💫.

Leer meer over je eigen lichaam zodat je niet zo afhankelijk bent van ‘de experts’.

De online cursussen Leren Loslaten en Jeugdtrauma leren je te werken met je bewustzijn en gevoelslichaam in plaats van je drukke geest. Je kan beginnen met gratis lessen om te kijken of het iets voor je is.

Bedankt dat je mijn nieuwsbrief tot hier hebt gelezen.

Ik wens je toe dat je je ware potentieel mag kennen! Je bent uniek en in staat tot een vol en liefdevol leven!

Hartegroet,
Jan Bommerez